Volgens de weersvoorspellingen wordt het deze week een van de warmste weken van het jaar! HEERLIJK!
Voldoende drinken is dan erg belangrijk, maar kan een hele opgave zijn. Vruchtensappen, frisdranken, smoothies, zuiveldranken en plantaardige dranken zoals amandeldranken en rijstdranken zijn goede dorstlessers. Maar let jij op de slanke lijn of wil je gewicht verliezen? Kies WATER!

Probeer eens infused water, schijfjes groenten en/of fruit en kruiden in water.
Lekker combinaties zijn:
* Munt en limoen
* Basilicum, aardbei en citroen
* Munt en watermeloen
* Ananas, citroen en munt
* Komkommer en munt
* Munt en citroenmelisse
* Gember en sinaasappel

Infused water is niet alleen lekker, maar ziet er ook nog eens erg feestelijk uit. Leuke tips, maar hoe drink je voldoende om de zomerhitte zonder zonnesteek te trotseren?! Hier een aantal tips:
1. Begin de dag met een glas water;
2. Zorg altijd voor een (gevuld) flesje voor onderweg;
3. Zet een karaf water op tafel, op je bureau of werkplek;
4. Bestel ook in de horeca een extra karaf water;
5. Zet een alarm! Gebruik de wekker op je telefoon, zet een kookwekker of gebruik een app.

Heb jij nog tips? Laat het weten!